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Croise (クロワゼ) Vol.51●2013年夏号(表紙=法村珠里)特集◆脚、腕、お腹、背中… やせる踊り方
おとなでも、ダンスは始められる!
クラッシック・バレエを中心に、ジャズダンス、日舞、フラメンコなどさまざまなダンスを取り上げます。
ダイエット・レシピ、ヘルスケア、基本レッスンなどで、元気をきれいを応援
クロワゼ Vol.51
特集 脚、腕、お腹、背中… やせる踊り方
レッスンでやせるためのカギ、「ストレスフリー」で踊る方法をご紹介します。
●レッスンをしても、やせないのはなぜ?
●やせる踊り方 3つのセオリー
「3つのセオリー」を使って…
●バレエ・エクサで部分やせ!
セオリーを実践
●楽しく踊って全身やせ!
夏ウェアでメリハリBody!
着やせするうえに気分も上がる! 夏仕様のウェアを集めました。
バレエ名作案内 第2回 「ラ・バヤデール」「ドン・キホーテ」
バレエ研究でおなじみの長野由紀さんの解説による、クロワゼ的作品ガイド。
肌見せウェアも堂々と! 踊る人のムダ毛ケア 正しい処理方法から肌トラブル対処法までお教えします。
スペシャル・インタビュー マチュー・ガニオ
特別付録DVD ●パリ・オペラ座エトワール マチュー・ガニオのノーブル・バレエクラス ダイジェスト版 ●誌上レッスンと連動! レッスン動画集
Croise Club ワガノワおとなクラスにご招待&ミュージカル「風月主」チケットプレゼント
連載
Dancer on Cover 法村珠里
ピックアップ 首藤康之/草刈民代/Kバレエユースほか
着ることは踊ること
バレリーナに教わるバレエ・レッスン
佐々木和葉さんの「イメージ」でレッスン! バレエの基本 最終回
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」第12回
おとなのバレエ・クリニック
GO!GO!おとなのバレエ教室 バレエスタジオ プリマ
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