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からだにいいこと 2019年 11月号 [30.40.50代のカラダ応援マガジン]
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自宅整理品(本)
自宅で不要になりました本を整理いたします。
表紙等に折れ・擦れ・汚れ等がございます。 中の状態は(綺麗)良い方だと思います。 読むには問題ない商品です。 (出品者判断です。ご了承下さい) 〓本誌のみです。〓 □袋閉じ等がある本はすべて開封済みです□ ****************************************************************************************************** 商品の説明 内容紹介【特集1】 “お腹ポッコリ"問題に最終決着! 一生お腹が出ない 「食べ方」と「出し方」
そんなに食べてないのに、最近お腹がポッコリ出てきた……というお困り女子に朗報です。11月号では、ポッコリお腹と一生無縁の体になれる「食べ方」と「出し方」をご紹介。毎日の「食べる」「出す」を見直して、リバウンドしない一生もののペタ腹を手に入れましょう。
< 1>表紙モデル・稲沢朋子さんの「溜めずに出す術」 < 2><; b>「食べ方」「出し方」を変えるだけでお腹はヘコみます < 3>読者も食べ方・出し方改善で「一生モノのペタ腹」に < 4>一日中食欲を抑え、ペタ腹を作る「朝イチTKG(たまごかけごはん)」 < 5><; b>「両側カムカム」の唾液パワーで代謝+消化力UP < 6>食前「湯通しキャベツ」が脂肪分の吸収を止める < 7>果物・甘い野菜でヤセる「原始人おやつ」 < 8>下半身全体が細くなる「トイレで快便スクワット」 < 9>週2「座りキョンシー」すれば中性脂肪ダウン < 10><; b>「腰つかみモゾモゾ」でむくみ下腹が解消! < 11>ガス腹がシュルシュルヘコむ「腸内カビ退治法」
【特集2】 やっぱり「手」と「首」で 女は10歳若くなる!
【特集3】 ピンぼけ、疲れ目、視力低下に気づいたら あの手・この手で「STOP! 老眼」
【特集4】 え! そんな簡単な手が!? プロが教える「時短家事55」
【とじ込み付録】 幸せを呼ぶ 「自分褒め」カレンダー
【その他】 ●血液型別「かかりやすい病気と予防法」 ●「ペイ活」で今ならトクする! キャッシュレス買い物術 ●なぜ「自分褒め」をするほどいい事が起こるのか<? br> ●世界No.1の米国で見たサプリメント最前線(前編)
【人気連載】 ● みうらじゅんの「老いるショック」 ● 「西島秀俊さん」に癒やされタイム ● 「齋藤薫 美の養生」 ● 連載 知らなかった「ファイトケミカルス」の力 ほか。
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□クリックポストにて発送予定です。! □送料・198yen □発送は書籍をビニールで防水し茶封筒での発送になります。 □こちらの商品は同梱発送可能です。(厚さ3㎝迄) □落札者様のポストへ投函です。 □追跡可能です。 □事故の際の補償がございません。(紛失・破損) □お手元に届く際多少お時間等が掛かります。 □郵便局留めも可能です。 ※必ずお届け先郵便局のご住所をお知らせ下さい。
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