要旨 | 男子もトライして!カリスマモデルSHIHO×アスリートドクター湯本優初共著!SHIHOのマル秘トレ完全公開!からだと心が確実に変わるトレーニング・もっとラクに走れるランニング法・ストレスを軽くする呼吸法etc.。 | ||||||||
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目次 | 1 自分チェック 2 ウェイキングアップ 3 トレトレ7 4 楽々ランニング法 5 呼吸法 6 瞑想法 | ||||||||
カリスマモデルSHIHOが、医師兼アスリートの湯本優氏と作り上げた究極のトレーニングメソッドを本とDVDで初公開。
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商品名稱 : | やせトレ DVD付 SHIHO SECR DVDブック |
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